水果和能量恢复

游泳课后可以吃什么水果，营养搭配与恢复能量,游泳课后可以吃什么水果和蔬菜

游泳是一项全身运动，能够锻炼身体的耐力和心肺功能，游泳课后，身体需要适当的营养补充以恢复能量，水果作为天然食品，富含维生素、矿物...