五分之一的人沉迷于工作。那么，如何才能成为一个改过自新的工作狂？

孕妇马莉莎克拉克开始宫缩，为她的第一个孩子出生做准备，几个小时后她终于关掉笔记本电脑，停止工作并前往医院。孩子出生后的第二天，她重新打开电脑继续工作。“在那一点，我的优先级显然已经完全失衡了，”佐治亚大学工业组织心理学副教授马莉莎克拉克对澳大利亚广播公司国家广播电台的“这就是工作生活”节目说。克拉克博士当时形容自己是一个工作狂。“工作狂确实不仅会影响自己的健康，还会影响你照顾的人的健康，”她说。虽然工作狂或工作成瘾没有在国际公认的精神病诊断手册（DSM）中被列为一种病症，但它与其他成瘾行为有相似之处。克拉克博士提到了“工作狂匿名会”（WA），这是一个以酗酒者匿名会为模式的组织。工作狂匿名会在1983年在纽约成立，并在全球范围内提供十二步计划，帮助过度工作者。一项最近的研究估计，工作成瘾影响五分之一的工人。一项澳大利亚的研究发现，工作场所文化是导致工作成瘾的主要原因。那么，我们应该如何应对过度工作的文化？康复会是什么样子呢？克拉克博士在生完孩子大约一年后阅读了一些研究，她意识到自己是一个工作狂。“实际上，这是我对于工作狂的研究开始，”她说，“我开始深入研究文献—意识到我正在研究自己。”大多数人将高强度的工作归因于工作狂，但克拉克博士表示这并不简单。“我想把工作狂视为驱使人们过度工作的强迫症。”她说。不论外在压力如何，个体可能会始终经历一种“内在工作压力”。克拉克博士把这种倾向称为“慌乱的并行处理”。她说：“很多人都关注眼前紧急的任务和截止日期，但缺乏战略规划，因为你会一直专注于眼前的紧急情况。”这也会影响周围的人。